楽々献立利用ガイド

食材情報管理

食材情報管理

「楽々献立(らくこん)」は、栄養成分を記述した標準食材テーブルと食材の在庫を管理する在庫テーブルを保持しています。これらに基づいてユーザーが食材の栄養成分や在庫状況を考慮した献立作成を効率的に実行できるようにしています。以下では、この仕組みについて解説します。

ご利用上の注意事項

本システムが栄養計算で使用しているデータは食品情報データベース、あるいは日本食品標準成分表など一般公開されている情報から得たもの以外に独自に推定した値も使用しています。特に密度表のデータは、そもそも測定の対象や方式によって幅のある値が見られますが、栄養計算を行う都合上代表値を独自に決めています。そのため利用される方の認識とずれが生ずる場合がある点をはご了承ください。 明らかに怪しい数値が表示される場合ご連絡いただければ調査し、必要な修正を行います。

🗄️標準食材マスター

標準食材マスターは、料理に使用される食材ごとに栄養成分を記述した表データです。このテーブルには、食材名、単位、栄養成分(エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、塩分など)や、食材に関する備考、標準化された食材名(例えば、「精白米」や「白米」など)が格納されています。この標準食材を使うことで、ユーザーが特定の食材を選択した際に、その栄養成分を迅速に取得し、献立計画に反映させることができます。

標準食材マスターの定義

列名説明
食材名食材の名称。標準食材名と呼称している。
カテゴリー食材のカテゴリー(下記)
単位食材の量を表す単位(例えば「g」、「個」、「カップ」など)
エネルギー食材のエネルギー量(kcal単位)
たんぱく質たんぱく質量(g単位)
脂質脂質量(g単位)
炭水化物炭水化物量(g単位)
食塩食塩相当量(g単位)

食材のカテゴリー

“🍅 野菜・果物類”,
“🥩 肉類”,
“🐟 魚介・海藻類”,
“🍚 穀物・豆類”,
“🧀 乳製品・卵類”,
“🌿 調味料・スパイス類”,
“🛢️ 油脂類”,
“🥫 乾物・保存食品”,
“🍞 パン・ベーカリー類”,
“🍬 菓子・デザート材料”,
“🧴 その他(冷凍食品、加工品など)”

食材の量の計り方

食材の量の計り方は、例えば「”少々”, “適量”, “半小さじ”, “小さじ”,“大さじ”, “合”, “カップ”, “グラム”, “g”, “ml”, “cc”,“kcal”, “束”, “個”, “枚”, “本”, “かけ”, “株”, “ふり”,“つまみ”」といったように多様な表現が使われています。楽々献立では、これらの計り方と実際の栄養成分を計算するためのグラム量との紐づけを行っています。

単位1 単位グラム変換補足
少々無し栄養計算から除外
適量無し栄養計算から除外
半小さじ2.5ml密度表参照
小さじ5ml密度表参照
大さじ15ml密度表参照
180ml150g精白米
カップ200ml密度表参照精白米以外
カップ180ml150g精白米
グラム,g1g1g
ml,cc1ml,1cc密度表参照
重量換算表参照
重量換算表参照
重量換算表参照
6枚切り重量換算表参照食パン専用の数え方
8枚切り重量換算表参照食パン専用の数え方
重量換算表参照
かけ重量換算表参照
重量換算表参照
ふり重量換算表参照
つまみ重量換算表参照

密度表

容量(ml,cc,合)で計る食材の栄養成分を計算するために、食材ごとに容量から重量へ変換するための密度情報をシステム内部で保持しています。以下は現時点での定義から抜粋したものです。

食材密度 ( g / ml)備考
醤油1.20幅がある(1.08~1.20)
みりん1.06
1.02
サラダ油0.93
1.30高密度
砂糖0.88低密度
小麦粉0.59低密度
パン粉0.20見た目通りすかすか
みそ1.25

重量換算表

現時点で、以下の食材に対して1単位と重量の変換表を保持しています。

食材単位グラム
食パン6枚切り60 g
食パン8枚切り45 g
にんにく1 かけ5 g
小松菜1 束200 g
春菊1 束200 g
チンゲン菜1 束200 g
ほうれん草1 束200 g

💽標準食材マスターの更新

標準食材マスターは、サービス加入時にその時点でのサービスが一般公開しているマスターテーブルが個人用マスターとして複写されます。マスターテーブルは以下の方法で更新することができます。

方法1.マスターテーブルを直接編集する

表の各項目を直接修正し、更新アイコン💽 を押すことで内容を反映することができます。

方法2.自分が登録したレシピの食材情報をマスターに反映する。

これについては、レシピ登録の方法を解説する投稿で別途説明します。

方法3.サービスの共通マスターから差分をダウンロードする。

管理ツールの、データ管理メニューを表示し、データ管理メニューを選択する。サブメニューの「公開マスター同期」ボタンを押す。公開マスターに新しいデータが存在する場合は、差分としてダウンロードされ、個人用マスターへ反映されます。

🧺食材の在庫管理

以下は食材の在庫管理を行うテーブルの定義です。

列名説明
食材名標準食材名
在庫量実在庫は数量で指定。仮在庫は下記説明参照。
仮在庫下記説明参照
単位食材マスターの単位に「目分量」を追加
単価食材の購入価格。現在未使用
期限確認利用期限を管理する場合チェックする。現在未使用
エネルギー食材マスターから転記
たんぱく質食材マスターから転記
脂質食材マスターから転記
炭水化物食材マスターから転記
食塩食材マスターから転記

目分量とは

家庭で使用する日々の食材の実際の数量管理は、事業者の商品在庫管理とは次元が異なります。正確にやろうとすれば非常に煩わしいですし、できたとしてもさほど有益であるとは思えません。しかしながら食材の残量に無頓着でいると、大事な時に「あーパン粉が無かったあ!」と台所で落胆する羽目になるかもしれません。

そこで楽々献立では、目分量で(=おおざっぱに)食材の残量を管理できるようにしました。目分量という単位を設定した食材の在庫量は以下のように三レベルだけです。

適量
少量
無し

現時点(25年6月)では、目分量の水準は、食材在庫テーブルを直接更新する必要があります。今後は実際に使用するレシピのページから在庫を更新できるような、操作性の良い強化をしていく予定です。

仮在庫とは

「実在庫」は、冷蔵庫やパントリーに食材が存在している状態を示しています。理屈から言えば実在庫していない食材を前提とした料理は作ることはできません。

しかし、献立を考えているのが午前中だとすると、よさげなレシピが見つかった、しかし在庫は無い、となればそれでは午後にスーパーに行って材料を買って来よう、でオーケーです。

「仮在庫」とは、このように今手持ちではなくても、すぐに入手できる食材ならば、それは在庫しているものとして考えるものです。

楽々献立の献立計画機能は、実在庫あるいは仮在庫している食材で作成できる料理のレシピのみを献立計画の作成対象にします。この考え方のメリットはギャラリーに並んでいても、何らかの理由(食材のコストや嗜好など)で自分では作らない料理は、自分の献立計画の対象に含めない、という効率化ができることです。

食材在庫管理テーブルの既定値では全ての標準食材は実在庫ゼロ、「仮在庫」有り、に設定していますので全てのレシピが献立計画の抽出対象となります。使わない食材は在庫管理テーブルで仮在庫のチェックを外すことによって、抽出対象から外すことができます。

💾在庫テーブルの更新

在庫テーブル直接修正して更新ボタン💾を押すことで在庫情報を最新化することができます。

データのエクスポート📤とインポート📥

在庫情報の修正が多岐にわたる場合には、在庫テーブルをcsvファイルとしてダウンロードし、オフラインで修正後にインポートをすることが可能です。

🗑️食材マスターの削除

標準食材マスターのレコードを削除することができます。十分考慮したうえで実行してください。

削除したデータを戻す機能はありません。このため、削除を行う場合は事前に管理ツールのデータ管理メニューを使いバックアップデータを作成しておくことをお勧めします。

[前の投稿] [目次] [次の投稿]

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

お買い物カゴ